糖果，甜蜜背后的健康隐忧，儿童应如何安全享用？

在儿科门诊，我们时常遇到因过量食用糖果而引发健康问题的儿童患者，糖果以其甜美的味道深受孩子们的喜爱，但背后却隐藏着诸多健康风险。

糖果中的高糖分易导致儿童肥胖、龋齿及营养不良等问题，过量摄入糖分会影响孩子的食欲，减少对正餐的摄取，长期以往可能导致营养不均衡。

部分糖果含有咖啡因等刺激性成分，对儿童神经系统发育造成不良影响，尤其是对于年龄较小的孩子，其神经系统尚未完全成熟，更容易受到外界刺激的干扰。

作为医学编辑，我们建议家长在孩子食用糖果时需注意以下几点：控制摄入量，每日不宜超过一颗；选择无糖或低糖产品；避免在餐前或睡前食用；教育孩子养成正确的口腔卫生习惯，减少龋齿风险。

让我们共同为孩子们的健康成长护航，让甜蜜的糖果成为他们生活中的小确幸，而非健康的负担。