随着冬季的来临，气温骤降，医院里因感冒、流感、支气管炎等“冬季病”就诊的患者明显增多，这些疾病不仅给患者带来身体上的不适，还可能因病情加重而引发其他并发症，我们该如何有效预防“冬季病”的侵袭呢？
增强自身免疫力是关键，均衡饮食、适量运动、充足睡眠和保持心情愉悦，这些都能有效提升身体抵抗力，注意保暖防寒，尤其是颈部、脚部等易受寒部位，避免因局部受凉而引发感冒，室内保持通风，减少病毒滋生的机会，也是预防疾病的重要措施。
对于老年人、儿童及有基础疾病的人群，更应加强防护，他们可适当服用一些增强免疫力的药物或食物，如维生素C、锌等，定期接种流感疫苗等预防性措施也不可忽视。
冬季是“冬季病”高发期，但通过科学合理的预防措施，我们完全有能力将这些疾病拒之门外，让我们携手共筑健康防线，温暖过冬！
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冬季防病小贴士：注意保暖，勤添衣物；均衡饮食增强免疫力，室内通风换气好习惯助你远离感冒侵扰。
冬季防病小贴士：保暖添衣，均衡饮食增强免疫力；室内通风换气少病菌。
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