十二指肠溃疡，为何它偏爱‘夜猫子’？

十二指肠溃疡，一种常见的消化性溃疡，常常在夜间或空腹时引发疼痛，因此被形象地称为“夜间痛”，这一现象背后，与胃酸分泌的昼夜节律密切相关，当人体处于睡眠状态时，迷走神经兴奋，促使胃酸分泌增加，而胃内没有食物中和这些酸性物质，直接刺激到已经受损的十二指肠黏膜，从而引发疼痛。

除了夜间疼痛这一典型症状外，十二指肠溃疡患者还可能伴有反酸、嗳气、恶心等不适感，其发病原因复杂，包括幽门螺杆菌感染、非甾体类抗炎药的使用、遗传因素以及生活习惯等，不规律的饮食习惯和熬夜等“夜猫子”行为，被证实是加剧病情的重要因素。

对于十二指肠溃疡患者而言，除了必要的药物治疗外，调整生活习惯至关重要，建议保持规律的作息时间，避免熬夜；尽量在睡前3小时内完成晚餐，以减少夜间胃酸分泌；戒烟限酒，避免刺激性食物的摄入，通过这些措施，可以有效减轻症状，促进溃疡愈合。

对于“夜猫子”改善生活习惯不仅是预防十二指肠溃疡的关键，也是维护整体健康的重要一环。