在阳光、沙滩和海浪的诱惑下，海滩成为了许多人休闲度假的首选之地，海滩上的环境特殊，容易引发一系列的医疗紧急情况，如何有效预防和应对这些情况，是每位游客和海滩爱好者应了解的常识。
防晒是关键，长时间暴露在阳光下，尤其是中午时分，极易导致皮肤晒伤和中暑，建议使用高SPF值的防晒霜，并每隔两小时重新涂抹，携带足够的饮用水，以补充因出汗而流失的水分。
溺水是海滩上最常见的意外之一，不会游泳者切勿单独进入深水区，最好在救生员的监督下活动，对于会游泳者，也应避免因嬉戏而导致的抽筋或体力不支。
食物中毒也不容忽视，在海滩边享用美食时，应选择有卫生许可证的餐馆，避免食用生海鲜或未煮熟的食物。
一旦发生紧急情况，如有人溺水或出现严重中暑症状，应立即寻求救生员或医护人员的帮助，并保持冷静，按照专业人士的指示进行初步处理。
海滩虽美，安全更需谨慎，通过了解并采取这些预防措施，我们可以更好地享受海滩带来的乐趣，远离不必要的健康风险。
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