随着科技的进步，气象预报已成为我们日常生活中不可或缺的一部分，你是否知道，气象预报不仅关乎出行和防晒，还与我们的健康息息相关？
当气温骤降或湿度过高时，人体免疫力会下降，容易引发或加重呼吸系统疾病、心血管疾病等，寒潮来袭时，老年人、儿童及患有慢性病的人群应特别注意保暖，避免因寒冷刺激导致病情恶化，而高温天气下，中暑、热射病等疾病的发病率也会上升，此时应减少户外活动，多饮水，保持身体水分平衡。
气象预报中的空气质量指数（AQI）也是我们预防呼吸道疾病的重要参考，当AQI过高时，应减少户外活动时间，佩戴口罩等防护措施，以降低对身体的危害。
作为医学编辑，我建议大家在关注天气变化的同时，也要关注气象预报中的健康信息，通过科学合理地调整生活习惯和健康管理措施，我们可以有效预防因天气变化而引发的健康问题，健康不是偶然的幸运，而是我们每天对生活的细心呵护。
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利用气象预报与健康预警，科学预防疾病从了解天气变化开始。
利用气象预报与健康预警，精准预防疾病发生。
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