水杯中的健康秘密，如何选择和使用才能促进健康？

在繁忙的医院生活中，水杯不仅是日常补水的工具，更是我们关注健康的小小窗口，你是否曾想过，水杯的选择和使用方式竟然与我们的健康息息相关？

材质至关重要，玻璃杯因其无毒、易清洁成为首选，但需避免过热；不锈钢杯则需选择食品级材质，避免重金属析出；塑料杯应选标有“食品级”且不含BPA的款式，并避免高温使用。

清洁不可忽视，每次使用后彻底清洗，避免细菌滋生，特别是对于有特殊药物残留的杯子，需用稀释的醋水或专用清洁剂彻底清洗。

水杯的放置位置也很关键，避免将水杯放在阳光直射或潮湿环境中，以免细菌和霉菌生长。

水杯的更换频率也不可忽视，建议每半年更换一次水杯，尤其是塑料和橡胶密封圈部分，以保持其卫生和性能。

通过这些小细节的关注，我们不仅能享受一杯健康的水，还能在无形中促进整体健康。