春季来临，如何预防季节性过敏高发？

随着春天的脚步悄然而至，万物复苏的同时，也带来了一个不容忽视的健康问题——季节性过敏，春风中飘散的花粉、尘螨、以及逐渐增多的户外活动，都可能成为过敏的“元凶”。

预防措施一：了解并避免过敏原

了解自己的过敏原是关键，对于花粉过敏者，春季应尽量减少户外活动，尤其是风大、花粉浓度高的日子，佩戴口罩和护目镜，减少呼吸道和眼睛的暴露。

预防措施二：保持室内清洁

家中应保持通风但避免开窗过久，以减少室外过敏原的进入，定期清洁地毯、窗帘和空调滤网，使用空气净化器也有助于减少室内过敏原。

预防措施三：个人卫生与饮食

勤洗手，避免用手触摸眼睛和鼻子，饮食上，多吃富含维生素C和Omega-3的食物，如柑橘类水果、深海鱼等，有助于增强免疫力，抵抗过敏。

预防措施四：提前准备药物

家中应备有抗过敏药物，如抗组胺药、鼻喷剂等，一旦出现过敏症状，可及时缓解，对于严重过敏患者，还应准备紧急用药和就医指南。

春季虽美，但防敏不可忽视，通过科学合理的预防措施，我们可以在享受春日的同时，远离过敏的困扰。