在炎炎夏日，荔枝以其独特的香甜和清新的口感，成为许多人钟爱的水果，在享受这份甜蜜的同时，一个不容忽视的健康隐患——“荔枝病”，正悄然潜伏。
荔枝病，顾名思义，是指过量食用荔枝后出现的一系列不适症状，包括头晕、心悸、面色苍白、手脚冰凉，严重时甚至可能引发低血糖、休克等危急情况，这主要是因为荔枝中含有两种物质——次甘氨酸A和α-亚甲基环丙基甘氨酸，它们在空腹状态下大量进入人体，会抑制葡萄糖的合成并加速其消耗，导致血糖下降，引发“荔枝病”。
如何安全地享受荔枝的美味呢？切忌空腹食用；控制好食用量，成人每天不超过300克为宜；食用后若出现不适症状，应立即停止食用并就医，将荔枝连皮一起泡在淡盐水中半小时后再食用，或先吃一些主食后再吃荔枝，也能有效预防“荔枝病”的发生。
荔枝虽好，切莫贪食，在享受这份自然馈赠的同时，我们更应关注其背后的健康风险，做到科学食用，健康享用。
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荔枝虽甜入心脾，但过量食用易诱发‘荔枝病’，健康享受需节制！
荔枝虽甜，小心甜蜜陷阱！预防'荔枝病', 享受美味更安心。
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