司机职业病的隐形威胁，如何守护司机的健康？

在快节奏的现代生活中，司机作为城市交通的“动脉”，其健康状况往往被忽视，长时间驾驶不仅考验着司机的驾驶技术，更在无形中侵蚀着他们的身体。“司机职业病”，这一看似不起眼却不容小觑的问题，正悄悄影响着众多司机的日常生活。

久坐不动是司机健康的头号敌人，长时间保持同一姿势，容易导致颈椎、腰椎问题，甚至引发“经济舱综合征”，即下肢深静脉血栓。视觉疲劳也是常见问题，由于长时间注视路面，眼睛易感干涩、疲劳，甚至引发视力下降。饮食不规律和缺乏运动进一步加剧了健康风险，导致肥胖、高血压、糖尿病等慢性疾病找上门来。

如何守护司机的健康呢？建议司机每隔一小时起身活动，做做伸展运动，缓解肌肉紧张，利用等红灯的间隙远眺，保护视力，养成良好的饮食习惯，均衡摄入营养，避免高脂高糖食物，定期体检，及时发现并解决潜在的健康问题。

“司机职业病”虽隐于无形，但对其的关注与防护却刻不容缓，让我们共同为司机的健康护航，让城市的“动脉”更加畅通无阻。