在炎炎夏日，中暑成为了一个不容忽视的健康问题，很多人对中暑的分类和严重程度存在误解，常常将热射病与普通中暑混为一谈，我们就来深入探讨一下中暑的分类及其应对措施。
中暑主要分为两种类型：先兆中暑、轻度中暑和重度中暑（包括热射病），先兆中暑表现为头痛、口渴、多汗、全身疲乏、心悸、注意力不集中等症状；轻度中暑则在此基础上出现体温升高、面色潮红、皮肤灼热等现象，而重度中暑，特别是热射病，是一种致命性疾病，表现为高热（体温>40℃）、皮肤干热无汗、意识模糊、惊厥甚至昏迷，对生命构成严重威胁。
面对中暑，预防是关键，应尽量避免在日照最强烈的10点至16点进行户外活动，减少剧烈运动；穿着浅色、宽松、透气的衣物；及时补充含盐分或电解质的饮料，以补充体内流失的水分和盐分，一旦出现中暑症状，应立即转移到阴凉通风处，用湿毛巾或冷水擦拭身体降温，并适量饮用含盐分的清凉饮料，对于重度中暑患者，应立即就医，切勿延误治疗时机。
了解中暑的分类和应对措施，对于保障自身健康至关重要，在炎炎夏日，让我们共同做好防暑降温工作，远离中暑的困扰。
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中暑分热射病与普通型，前者严重需急救处理；后者轻症可自愈或简单治疗，了解分类助你科学应对。
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