日照对皮肤健康的影响，是‘阳光的馈赠’还是‘无形的伤害’？

在享受阳光带来的温暖与愉悦的同时，我们往往忽略了其对皮肤健康的潜在威胁，日照，尤其是长时间暴露在强烈的紫外线下，会加速皮肤老化，甚至引发皮肤癌，紫外线分为UVA和UVB两种，前者穿透力强，能深入皮肤基底层，导致胶原蛋白和弹性纤维损伤；后者则主要作用于表皮层，增加皮肤晒伤的风险。

在享受“阳光的馈赠”时，应适度控制时间，尤其是上午10点至下午4点间紫外线最强时段，建议使用防晒霜、戴宽边帽、穿长袖衣物等措施来保护皮肤免受紫外线伤害，定期进行皮肤检查，及时发现并处理因日照引起的皮肤问题，是维护皮肤健康不可或缺的一环，日照虽好，但“适度”二字不可忘。