在感冒的自我疗法中，我们常会听到“喝姜汤”、“热水泡脚”等“热”的疗法，但你是否想过，为何在感冒时，有时“热”的疗法反而让症状加重或效果不佳？
感冒分为风寒和风热两种类型，对于风寒感冒，即由寒邪引起的感冒，喝姜汤、热水泡脚等“热”的疗法确实能起到驱寒、促进血液循环的作用，有助于缓解症状，对于风热感冒，即由热邪引起的感冒，此时再使用“热”的疗法则可能适得其反，因为热邪需要的是散热、清热解毒，而“热”的疗法反而会加重体内热气，使病情恶化。
感冒时身体往往处于发热状态，如果此时再过度使用“热”的疗法，如热水澡、高温环境等，可能会使体温进一步升高，甚至引发其他并发症，在感冒时选择“热”的疗法前，应先了解自己的感冒类型及身体状况，避免“热”疗反成“冷”疗。
感冒时选择正确的治疗方法至关重要，在不确定自己感冒类型的情况下，建议先咨询医生或专业人士的意见，以免因“热”疗而使病情加重。
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感冒时，热疗看似矛盾却能促进血液循环、排汗解表而缓解症状。
感冒时，热疗之所以有时反而感觉冷效不佳是因为体温调节机制紊乱。
感冒时，热疗看似矛盾却有效：温暖体表促进排汗散热缓解症状。
感冒时热疗反而觉冷，或因体表散热机制。
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