在炎炎夏日，高温不仅让人感到不适，还可能成为威胁生命的“隐形杀手”——中暑，中暑是由于人体长时间暴露在高温环境中，导致体温调节功能紊乱，汗腺功能衰竭，从而引发的一系列症状，轻度中暑可能只是头晕、恶心、乏力，但若不及时处理，可迅速恶化成热射病，甚至危及生命。
预防中暑，首要的是避免在烈日下长时间活动，尽量减少户外活动时间，尤其是10时至16时这段阳光最为强烈的时段，穿着应选择浅色、宽松、透气的衣物，佩戴遮阳帽和太阳镜，涂抹防晒霜，补充水分是关键，应少量多次饮水，避免饮用含咖啡因和酒精的饮料，保持室内通风降温，使用电扇或空调调节室温，也是预防中暑的有效措施。
一旦出现中暑症状，应立即转移到阴凉通风处，用湿毛巾或冷水擦拭身体降温，并补充含盐分的清凉饮料，对于重度中暑患者，应迅速就医，进行专业治疗，中暑不是小事，科学预防与及时处理是关键。
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中暑：高温下的隐形杀手，科学预防是关键——补水、避阳与适时休息不可少。
中暑是高温下的隐形杀手，科学预防与及时治疗至关重要。
中暑是高温下的隐形杀手，科学应对需防患于未然：多饮水、避强阳；备好遮阴处和急救药，安全度夏从我做起。
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