在阳光明媚的网球场上，挥拍击球、奔跑跳跃，享受着运动的乐趣，这看似无忧无虑的时刻，却可能隐藏着一些不为人知的健康隐患。
网球运动对膝关节的冲击不容小觑，频繁的起跑、急停和转向，容易导致膝关节磨损和韧带拉伤，选择合适的运动鞋和佩戴护膝装备是必要的预防措施。
网球场上的高温和强光也是潜在的健康威胁，长时间暴露在烈日下，不仅会引发中暑，还可能对皮肤造成伤害，建议选择在清晨或傍晚进行训练，并使用防晒霜和戴帽子来保护皮肤。
网球运动中的过度训练也容易导致肌肉疲劳和拉伤，合理安排训练强度和休息时间，进行适当的拉伸和放松练习，是避免运动伤害的关键。
网球场上的健康隐患虽多，但只要我们采取正确的预防措施，就能享受这项运动的乐趣而不会受到伤害，让我们在享受网球的同时，也关注自己的身体健康吧！
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网球场上的健康隐患需警惕，合理热身、适度运动与专业指导可有效避免伤害。
网球爱好者需警惕，场地硬伤、热身不足和过度训练易致伤害，科学准备与适度休息是避免运动损伤的关键。
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