游艇，水上休闲的医学安全指南

在阳光明媚的日子里，乘坐游艇出海成为许多人享受自然、放松心情的首选，游艇活动虽好，却也潜藏着不容忽视的医学风险，本文旨在探讨游艇活动中的医学安全问题，为水上爱好者提供一份实用的安全指南。

一、防晒与皮肤保护

长时间暴露在阳光下，尤其是无遮蔽的海面上，容易导致皮肤晒伤和日晒性皮肤病，建议游客在游艇上携带高SPF值的防晒霜，每两小时重新涂抹一次，并穿着长袖衣物、戴宽边帽和太阳镜以减少紫外线伤害。

二、预防脱水

海面风大浪急，人体容易因出汗而快速失水，脱水不仅会让人感到不适，还可能引发中暑、热射病等严重后果，游客应随身携带足够的水分，并定时补充，保持体内水分平衡。

三、应急处理

游艇上应备有急救包，内含创可贴、消毒液、止痛药等基本医疗用品，一旦发生意外伤害，如割伤、擦伤等，应立即进行简单处理，并尽快就医，了解基本的急救知识，如心肺复苏术（CPR），在紧急情况下能发挥关键作用。

四、注意饮食卫生

游艇上的餐饮需注意食品安全，避免因食物中毒而影响健康，游客应选择卫生条件良好的餐厅就餐，不食用未经煮熟的海鲜和生冷食物。

游艇虽好，安全第一，通过上述医学安全指南的实践，我们可以在享受水上乐趣的同时，确保自身健康与安全。