在阳光明媚的假日里，许多人选择乘游艇享受海上的宁静与乐趣，游艇活动虽好，却也潜藏着不容忽视的医学风险，本文旨在探讨游艇活动中的医学安全问题，为水上爱好者提供一份实用的安全指南。
防晒措施至关重要，长时间暴露在阳光下，尤其是无遮挡的水面上，容易导致皮肤晒伤甚至更严重的光敏性皮肤病，涂抹高SPF值的防晒霜、佩戴宽边帽子和太阳镜是必不可少的。
预防脱水同样重要，游艇活动中，由于环境温度高、活动量大，人体容易出汗过多，导致脱水，轻者可能出现口渴、头晕、乏力等症状，重者可引发中暑甚至热射病，应定时补充水分，避免饮用含咖啡因或酒精的饮料，因为这些物质会加重脱水。
急救准备不可少，游艇上应备有急救包，包括创可贴、消毒液、止痛药等基本医疗用品，了解基本的急救知识，如心肺复苏术（CPR），在紧急情况下能迅速应对。
注意饮食卫生，游艇上的食物和饮料应保持新鲜，避免食用未煮熟的海鲜等可能携带病菌的食物，以防食物中毒。
遵守安全规则是前提，包括了解并遵守当地的游艇驾驶规定，不超载、不酒后驾驶等。
游艇虽好，安全先行，通过上述医学安全指南的实践，我们可以在享受水上乐趣的同时，确保自身健康与安全。
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