炎炎夏日，高温不仅让人感到不适，还可能成为健康的隐形威胁——中暑，中暑是由于长时间暴露在高温环境中，身体调节功能失衡，导致体温急剧升高而引发的一系列症状，轻者可能出现头痛、恶心、虚弱和大量出汗，重者则可能发生热射病，出现高热、皮肤干热、意识模糊甚至昏迷，危及生命。
预防中暑，首要的是避免在烈日下暴晒，减少户外活动时间，尤其是10点至16点这段阳光最强烈的时段，穿着浅色、宽松、透气的衣物，佩戴宽边帽和太阳镜以减少阳光直射，多喝水，特别是含电解质的饮料，以补充因出汗而流失的水分和盐分，一旦出现中暑症状，应立即转移到阴凉处，用冷水擦拭身体降温，并服用防暑药物，若症状严重，应立即就医，切勿延误。
高温下的自我保护是预防中暑的关键，让我们共同守护夏日里的健康与安全。
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中暑是高温下的隐形杀手，预防胜于治疗！保持水分、避免直射阳光并备好急救药品至关重要。
中暑是高温下的隐形杀手，预防胜于治疗，保持水分、避免直射阳光并适时休息可有效应对。
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