坐骨神经痛，从腰到脚的‘牵扯痛’之谜

在繁忙的都市生活中，不少人被一种名为“坐骨神经痛”的病症所困扰，这种疼痛从腰部开始，沿臀部、大腿后侧一直延伸至小腿甚至足部，给患者的日常生活带来极大不便，究竟是什么导致了这一系列“牵扯痛”呢？

坐骨神经痛多由腰椎间盘突出、腰椎管狭窄或梨状肌综合征等引起，腰椎间盘突出是最常见的原因之一，当腰椎间盘发生退行性变，其内的髓核突出压迫坐骨神经根，导致神经根水肿、发炎，进而引发疼痛，腰椎管狭窄也会因神经根受压而出现坐骨神经痛的症状，而梨状肌综合征则是因为梨状肌因各种原因（如外伤、劳损）发生充血、水肿、痉挛等，从而压迫穿行其下的坐骨神经，造成疼痛。

值得注意的是，长期保持不良姿势、缺乏运动、体重过重等因素也可能增加坐骨神经痛的风险，预防该病的关键在于保持正确的坐姿、站姿，定期进行伸展运动，控制体重，以及避免过度使用腰部。

对于已经出现坐骨神经痛症状的患者，应及时就医，根据病因进行针对性治疗，轻症患者可通过物理疗法、药物治疗等非手术治疗缓解症状；而重症患者则可能需要手术干预，以解除对坐骨神经的压迫。

坐骨神经痛虽非绝症，但其带来的痛苦不容小觑，了解其成因，采取有效预防和治疗措施，是远离这一“从腰到脚的牵扯痛”的关键。