在快节奏、高压力的医院环境中，医护人员常常面临身心俱疲的挑战，而瑜伽，这一源自古老印度的身心修炼方式，近年来逐渐被引入医疗领域，成为缓解患者及医护人员压力的新兴“良方”。
瑜伽通过体位法、呼吸法和冥想等手段，帮助人们放松身心、减轻压力，对于医院患者而言，参与瑜伽练习不仅能够促进血液循环、增强身体柔韧性，还能有效缓解因疾病带来的焦虑和不安，瑜伽的呼吸法有助于患者更好地控制呼吸，减轻因治疗引起的疼痛感。
值得注意的是，瑜伽虽好，但并非人人适宜，对于有严重疾病、骨折或关节脱位等患者，应在医生指导下进行瑜伽练习，以免造成二次伤害。
瑜伽在医疗领域的应用潜力巨大，但需谨慎选择和科学指导，医院应将瑜伽纳入患者康复计划中，为患者提供一种健康、有效的减压方式。
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瑜伽练习，为医院患者减压的‘心灵绿洲’，助力恢复身心平衡。
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