阳了之后，如何科学地晒太阳？
在“阳”了之后，许多患者会选择晒太阳来缓解身体的不适，晒太阳并非一蹴而就的简单行为，它需要科学的指导。选择合适的时间，上午10点至下午4点，阳光中的紫外线B（UVB）含量较高，有助于促进维生素D的合成，但此时阳光也较为强烈，需避免长时间暴露...
在“阳”了之后，许多患者会选择晒太阳来缓解身体的不适，晒太阳并非一蹴而就的简单行为，它需要科学的指导。选择合适的时间，上午10点至下午4点，阳光中的紫外线B（UVB）含量较高，有助于促进维生素D的合成，但此时阳光也较为强烈，需避免长时间暴露...