惊蛰时节，如何调养以顺应自然变化？
惊蛰，作为二十四节气之一，标志着万物复苏、春雷始鸣的时节，在这个时节，人体也随着自然界的阳气升发而进入一个新的生理周期，我们应如何调养以顺应这一自然变化呢？饮食宜“省酸增甘”，多吃些性温味甘的食物，如大枣、山药、菠菜等，以养脾益气、增强体质...
惊蛰，作为二十四节气之一，标志着万物复苏、春雷始鸣的时节，在这个时节，人体也随着自然界的阳气升发而进入一个新的生理周期，我们应如何调养以顺应这一自然变化呢？饮食宜“省酸增甘”，多吃些性温味甘的食物，如大枣、山药、菠菜等，以养脾益气、增强体质...