冬至，一年中最长夜晚的养生智慧
冬至，作为中国农历中一个重要的节气，标志着一年中夜晚最长的日子，在这一天，太阳直射南回归线，北半球迎来最寒冷的时期，在中医的智慧中，冬至不仅是自然界阳气初生的时刻，也是人体调养、增强体质的关键时期。“冬至一阳生”，意味着随着夜晚的延长，人体...
冬至，作为中国农历中一个重要的节气，标志着一年中夜晚最长的日子，在这一天，太阳直射南回归线，北半球迎来最寒冷的时期，在中医的智慧中，冬至不仅是自然界阳气初生的时刻，也是人体调养、增强体质的关键时期。“冬至一阳生”，意味着随着夜晚的延长，人体...