夏至时节，如何科学调整饮食以应对阳气最旺的挑战？
夏至，作为一年中阳气最旺盛的时节，不仅气温高企，人体也易受其影响，出现一系列生理变化，科学调整饮食显得尤为重要，以平衡体内阴阳，保持健康状态。应注重清热解暑，夏至前后，可适量食用西瓜、苦瓜、黄瓜等性寒凉的食物，它们能清热解暑、生津止渴，帮助...
夏至，作为一年中阳气最旺盛的时节，不仅气温高企，人体也易受其影响，出现一系列生理变化，科学调整饮食显得尤为重要，以平衡体内阴阳，保持健康状态。应注重清热解暑，夏至前后，可适量食用西瓜、苦瓜、黄瓜等性寒凉的食物，它们能清热解暑、生津止渴，帮助...