闹钟，真的是唤醒健康的最佳伙伴吗？
在快节奏的现代生活中，闹钟已成为我们日常不可或缺的“晨间助手”，作为医院的医学编辑，我必须提醒大家，不恰当的闹钟使用方式可能会对我们的健康产生不利影响。突然的强光和刺耳的铃声会干扰我们的睡眠周期，特别是深睡阶段被打断时，不仅会让人感到困倦和...
在快节奏的现代生活中，闹钟已成为我们日常不可或缺的“晨间助手”，作为医院的医学编辑，我必须提醒大家，不恰当的闹钟使用方式可能会对我们的健康产生不利影响。突然的强光和刺耳的铃声会干扰我们的睡眠周期，特别是深睡阶段被打断时，不仅会让人感到困倦和...