攀岩运动，如何平衡健康挑战与医疗风险？
在当今的户外运动热潮中，攀岩以其独特的挑战性和成就感吸引了众多爱好者，这项看似刺激与自由的运动，实则暗藏不少健康与医疗风险。攀岩过程中，身体长时间处于非自然姿势，容易造成肌肉拉伤、关节扭伤及脊柱压力增大等问题，特别是对于初学者或缺乏专业指导...
在当今的户外运动热潮中，攀岩以其独特的挑战性和成就感吸引了众多爱好者，这项看似刺激与自由的运动，实则暗藏不少健康与医疗风险。攀岩过程中，身体长时间处于非自然姿势，容易造成肌肉拉伤、关节扭伤及脊柱压力增大等问题，特别是对于初学者或缺乏专业指导...