瑜伽垫，家中健康小天地，如何安全使用以护膝防伤？
在追求身心平衡的现代生活中，瑜伽已成为许多人的日常选择，而瑜伽垫，作为这项练习的必备工具，不仅提供了舒适的练习环境，更在不经意间成为了保护我们关节的“隐形护盾”，错误的瑜伽垫使用方法或选择不当的瑜伽垫材质，都可能对膝盖造成不必要的压力和伤害...
在追求身心平衡的现代生活中，瑜伽已成为许多人的日常选择，而瑜伽垫，作为这项练习的必备工具，不仅提供了舒适的练习环境，更在不经意间成为了保护我们关节的“隐形护盾”，错误的瑜伽垫使用方法或选择不当的瑜伽垫材质，都可能对膝盖造成不必要的压力和伤害...