夏日炎炎，荔枝的甜美成为许多人解渴消暑的首选，在享受这份甜蜜的同时，你是否知道隐藏在荔枝背后的“健康陷阱”？
荔枝因其高糖分、高热量而广受欢迎，但过量食用或不当食用方式可能导致“荔枝病”，这种病症主要表现为低血糖症状，如头晕、出汗、面色苍白、乏力等，严重时甚至可能危及生命。
荔枝中含有两种物质——次甘氨酸A和α-亚甲基丙环化庚醇，它们在人体内会抑制肝脏中的葡萄糖合成酶的活性，从而影响葡萄糖的生成，荔枝中的果糖在体内转化为葡萄糖的过程中需要消耗大量B族维生素，若摄入过多而维生素补充不足，也会导致低血糖。
在享受荔枝美味时，务必注意适量食用，并避免空腹或大量进食，对于儿童、老人及患有糖尿病等基础疾病的人群，更应谨慎食用，建议将荔枝去皮去核后泡在淡盐水中半小时再食用，以减少“荔枝病”的风险。
甜蜜虽好，健康更需守护。
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荔枝虽甜，美味需谨慎，过量食用易发'荔枝病’，健康享受请节制。
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