立春时节，如何通过饮食调养增强免疫力？
随着立春的脚步悄然而至，万物复苏，自然界也迎来了新的生机，在中医理论中，春季与肝相应，是调养肝气、增强免疫力的关键时期，春季多风干燥，气温波动大，人体易受外邪侵袭，导致免疫力下降，出现感冒、过敏等病症，在立春这个时节，我们该如何通过饮食来调...
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白露时节，如何通过饮食调养增强免疫力？
白露，作为秋季的第三个节气，标志着天气由热转凉，干燥之气渐浓，人体易受燥邪侵袭，出现口干舌燥、皮肤干燥、咳嗽少痰等“秋燥”症状，影响免疫系统功能。在白露时节，通过饮食调养来增强免疫力至关重要，应增加富含维生素C的食物摄入，如柑橘类水果、猕猴...