寒露时节，如何通过饮食调养增强免疫力？
寒露，作为秋季的最后一个节气，标志着天气由凉爽向寒冷过渡，自然界阳气渐收，阴气渐长，人体也易受寒邪侵袭，导致免疫力下降，易发感冒、咳嗽等病症，通过饮食调养增强免疫力显得尤为重要。应增加温热性食物的摄入，如羊肉、核桃、黑豆等，以助阳暖身，抵御...
寒露，作为秋季的最后一个节气，标志着天气由凉爽向寒冷过渡，自然界阳气渐收，阴气渐长，人体也易受寒邪侵袭，导致免疫力下降，易发感冒、咳嗽等病症，通过饮食调养增强免疫力显得尤为重要。应增加温热性食物的摄入，如羊肉、核桃、黑豆等，以助阳暖身，抵御...