夏至时节，如何科学调整饮食以应对高温挑战？
随着夏至的到来，炎炎夏日正式拉开序幕，高温不仅考验着人们的耐受力，也对健康饮食提出了新的要求，在中医理论中，夏至是一年中阳气最旺盛的时刻，人体易受暑热侵袭，出现“苦夏”症状，如食欲不振、心烦气躁等，科学调整饮食，成为夏至时节养生的关键。应注...
随着夏至的到来，炎炎夏日正式拉开序幕，高温不仅考验着人们的耐受力，也对健康饮食提出了新的要求，在中医理论中，夏至是一年中阳气最旺盛的时刻，人体易受暑热侵袭，出现“苦夏”症状，如食欲不振、心烦气躁等，科学调整饮食，成为夏至时节养生的关键。应注...