夜不能寐的背后，失眠的真正元凶是什么？
在繁忙的都市生活中，失眠已成为许多人的“隐形伴侣”，当夜幕降临，本应享受宁静的睡眠时光，却因辗转反侧而倍感煎熬，究竟是什么在“夜不能寐”的背后悄然作祟呢？心理因素是导致失眠的常见原因之一，焦虑、抑郁、压力等情绪波动会直接影响睡眠质量，使大脑...
在繁忙的都市生活中，失眠已成为许多人的“隐形伴侣”，当夜幕降临，本应享受宁静的睡眠时光，却因辗转反侧而倍感煎熬，究竟是什么在“夜不能寐”的背后悄然作祟呢？心理因素是导致失眠的常见原因之一，焦虑、抑郁、压力等情绪波动会直接影响睡眠质量，使大脑...