立夏已至，如何科学调整饮食以应对苦夏？
随着立夏的到来，气温逐渐升高，人体易出现“苦夏”现象，表现为食欲不振、精神萎靡等，作为医院的医学编辑，我建议大家从饮食入手，科学调整以应对这一季节性挑战。应增加蛋白质的摄入，如鱼、肉、蛋、奶等，以补充因高温导致的身体消耗，多吃蔬菜水果，如西...
随着立夏的到来，气温逐渐升高，人体易出现“苦夏”现象，表现为食欲不振、精神萎靡等，作为医院的医学编辑，我建议大家从饮食入手，科学调整以应对这一季节性挑战。应增加蛋白质的摄入，如鱼、肉、蛋、奶等，以补充因高温导致的身体消耗，多吃蔬菜水果，如西...