颈椎病，如何有效预防和缓解？
颈椎病，作为一种常见的颈椎退行性疾病，正日益成为现代人健康的一大威胁，随着生活节奏的加快和工作方式的改变，长时间保持不良姿势、缺乏运动、颈部外伤等因素，都可能引发或加剧颈椎病的症状，我们究竟应该如何有效预防和缓解颈椎病呢？正确坐姿与站姿是预...
颈椎病，作为一种常见的颈椎退行性疾病，正日益成为现代人健康的一大威胁，随着生活节奏的加快和工作方式的改变，长时间保持不良姿势、缺乏运动、颈部外伤等因素，都可能引发或加剧颈椎病的症状，我们究竟应该如何有效预防和缓解颈椎病呢？正确坐姿与站姿是预...