糙米，营养满载的‘未加工’之选？
在追求健康饮食的今天，糙米作为一种全谷物食品，逐渐受到人们的青睐，你是否真正了解糙米的营养价值及其对健康的益处呢？糙米，顾名思义，是稻谷脱去外层壳后未经精加工的米粒，与白米相比，它保留了更多的营养成分，如B族维生素、矿物质（如镁、钾）以及膳...
在追求健康饮食的今天，糙米作为一种全谷物食品，逐渐受到人们的青睐，你是否真正了解糙米的营养价值及其对健康的益处呢？糙米，顾名思义，是稻谷脱去外层壳后未经精加工的米粒，与白米相比，它保留了更多的营养成分，如B族维生素、矿物质（如镁、钾）以及膳...