攀岩运动，如何平衡健康与安全？
随着户外运动的兴起，攀岩作为一种挑战自我、亲近自然的运动方式，受到了越来越多人的喜爱，这项看似刺激与自由的运动，实则隐藏着不少健康与安全的风险。攀岩时身体长时间处于非自然姿势，容易导致肌肉紧张、关节压力增大，长期以往可能引发慢性疼痛或运动伤...
随着户外运动的兴起，攀岩作为一种挑战自我、亲近自然的运动方式，受到了越来越多人的喜爱，这项看似刺激与自由的运动，实则隐藏着不少健康与安全的风险。攀岩时身体长时间处于非自然姿势，容易导致肌肉紧张、关节压力增大，长期以往可能引发慢性疼痛或运动伤...