立冬时节，如何通过饮食调养增强免疫力？
随着立冬的脚步悄然而至，寒冷的天气不仅让人体感受到明显的温差变化，也对我们的免疫系统提出了新的挑战，在中医理论中，立冬是人体阳气潜藏、阴气渐盛的时期，此时适当调整饮食，可以增强机体的抵抗力，预防冬季常见疾病。应增加温热性食物的摄入，如羊肉、...
随着立冬的脚步悄然而至，寒冷的天气不仅让人体感受到明显的温差变化，也对我们的免疫系统提出了新的挑战，在中医理论中，立冬是人体阳气潜藏、阴气渐盛的时期，此时适当调整饮食，可以增强机体的抵抗力，预防冬季常见疾病。应增加温热性食物的摄入，如羊肉、...