小寒时节，如何科学调养以御严寒？
小寒，作为二十四节气之一，标志着一年中最寒冷时期的开始，在中医理论中，这一时期天地间阳气潜藏，阴气极盛，人体也易受寒邪侵袭，出现手脚冰凉、感冒咳嗽等症状，科学调养、增强体质，对于抵御严寒、保持健康至关重要。一、饮食调养：温补为主，适量进补小...
小寒，作为二十四节气之一，标志着一年中最寒冷时期的开始，在中医理论中，这一时期天地间阳气潜藏，阴气极盛，人体也易受寒邪侵袭，出现手脚冰凉、感冒咳嗽等症状，科学调养、增强体质，对于抵御严寒、保持健康至关重要。一、饮食调养：温补为主，适量进补小...