立秋已至，如何科学调养以应对秋燥？
随着立秋的脚步悄然而至，自然界逐渐由“长夏”转向“深秋”，人体也需顺应时令变化，进行相应的调养，在中医理论中，立秋后天气转凉，空气湿度降低，易出现“秋燥”之症，表现为皮肤干燥、咽干口燥、咳嗽少痰等。科学调养，首要之务是滋阴润肺。 饮食方面，...
科学调养
小寒时节，如何科学调养以应对寒冷挑战？
小寒，作为二十四节气之一，标志着一年中最寒冷的时期到来，对于医院医学编辑而言，这一时节不仅是患者因寒冷引发的健康问题增多之时，也是我们提醒公众注意科学调养、预防疾病的关键期。【科学调养，温暖过冬】1、保暖措施要到位：小寒时节，气温骤降，首要...
小寒时节，如何科学调养以御严寒？
小寒，作为二十四节气之一，标志着一年中最寒冷时期的开始，在中医理论中，这一时期天地间阳气潜藏，阴气极盛，人体也易受寒邪侵袭，出现手脚冰凉、感冒咳嗽等症状，科学调养、增强体质，对于抵御严寒、保持健康至关重要。一、饮食调养：温补为主，适量进补小...
小暑时节，如何科学调养以应对热浪来袭？
随着小暑的脚步悄然而至，炎炎夏日正式拉开序幕，在这个一年中最热的时期之一，高温、潮湿的天气不仅给人们的日常生活带来诸多不便，还容易引发一系列健康问题，如中暑、热射病、消化系统紊乱等，如何在小暑时节科学调养，以应对这波“热浪”来袭呢？饮食宜清...