大寒时节，如何通过中医调养增强体质抗寒气？
大寒，作为二十四节气之一，标志着一年中最寒冷的时期，中医认为，寒为阴邪，易伤人体阳气，尤其在此时节，人体更需注重温阳散寒、养阴固本。饮食调养上，可适量食用温热性食物如羊肉、核桃、黑豆等，以助体内阳气生发，可搭配一些滋阴润燥的食物如梨、百合、...
大寒，作为二十四节气之一，标志着一年中最寒冷的时期，中医认为，寒为阴邪，易伤人体阳气，尤其在此时节，人体更需注重温阳散寒、养阴固本。饮食调养上，可适量食用温热性食物如羊肉、核桃、黑豆等，以助体内阳气生发，可搭配一些滋阴润燥的食物如梨、百合、...