大寒时节，如何通过中医调养增强体质抗寒气？
大寒，作为二十四节气之一，标志着一年中最寒冷的时期，中医认为，寒为阴邪，易伤人体阳气，尤其在此时节，人体更需注重温阳散寒、养阴固本。饮食调养上，可适量食用温热性食物如羊肉、核桃、黑豆等，以助体内阳气生发，可搭配一些滋阴润燥的食物如梨、百合、...
中医调养
大寒时节，如何通过中医调养增强体质，抵御严寒？
大寒，作为二十四节气之一，标志着一年中最寒冷时期的到来，在中医理论中，寒邪易伤人体阳气，导致机体免疫力下降，易感外邪，在大寒时节，如何通过中医调养增强体质，成为了一个值得探讨的问题。饮食调养是关键，大寒时节应多吃温热性食物，如羊肉、狗肉、核...
惊蛰时节，如何通过中医调养增强免疫力？
惊蛰，是二十四节气中的第三个节气，标志着仲春时节的开始，气温逐渐回暖，万物复苏，人体也迎来了一个调整与增强的好时机。中医认为，惊蛰时节，肝气旺盛，易克脾土，导致脾胃功能下降，调养的重点在于养肝护脾，饮食上，可适当增加一些具有健脾益气、养肝血...