芝麻，传统食疗的隐形宝藏吗？
在中医的智慧中，芝麻作为一种常见的食材，被赋予了丰富的营养价值和药用功效，关于其是否真的能成为“传统食疗的隐形宝藏”，却存在不少误解和争议。芝麻富含不饱和脂肪酸、蛋白质、维生素E及多种矿物质，尤其是铁和钙的含量较高，对维持人体正常生理功能有...
芝麻
芝麻，真的能‘以形补形’治疗白发吗？
在民间，流传着“吃黑芝麻能让白发变黑”的说法，这其实是一种“以形补形”的传统观念，从医学角度来看，这种说法缺乏科学依据。黑芝麻作为一种营养丰富的食物，含有大量的脂肪和蛋白质，以及糖类、维生素A、维生素E、钙、铁、镁等营养成分，它并不含有任何...