公园漫步，如何利用自然环境促进身心康复？
在繁忙的都市生活中，公园成为人们逃离喧嚣、享受自然之美的避风港，你知道吗？公园不仅能为我们的心灵带来宁静，还能在医学上发挥意想不到的康复作用。接触自然有助于降低血压和心率，减少压力和焦虑，研究表明，在公园中散步30分钟，相当于服用了小剂量的...
在繁忙的都市生活中，公园成为人们逃离喧嚣、享受自然之美的避风港，你知道吗？公园不仅能为我们的心灵带来宁静，还能在医学上发挥意想不到的康复作用。接触自然有助于降低血压和心率，减少压力和焦虑，研究表明，在公园中散步30分钟，相当于服用了小剂量的...